Pierwszy owoc z listy najbogatszych w witaminę C, który jest fizycznie dostępny w Polsce. Można więc śmiało powiedzieć, że to najbogatszy w witaminę C owoc rosnący w naszym kraju. Dzika róża zawiera ok. 1340 mg witaminy C w 100 g. Warto korzystać z szerokiej właściwości dzikiej róży i zbierać ją, jeśli masz taką możliwość. MANGO. owoc tropikalny z pestką. banan. podłużny żółty owoc tropikalny. melon. tropikalny owoc (jak milion złotych) MANGO. owoc tropikalny o smaku brzoskwini. owoc tropikalny - hasło do krzyżówkina 5 liter. Owalnokształtny, mały owoc z dużą pestką. Ma żółtą lub pomarańczową skórkę. Jego mięsisty miąższ jest bardzo soczysty i kwaskowaty. Je się go na surowo lub wykorzystuje w gotowaniu. Mango: Słodki, soczysty, nerkowokształtny owoc o ponętnym zapachu. Wyrasta na końcu cienkiej jak sznurówka gałązki. Ten tropikalny owoc o intensywnie pomarańczowej barwie zyskuje w ostatnich latach na popularności w Polsce. Dojrzałe owoce kaki charakteryzują się słodkim, lecz mało aromatycznym miąższem, kształtem zaś przypominają pomidora. Czy owoc kaki jest zdrowy? Określenie "owoc z tropiku" posiada 1 hasło. Znaleziono dodatkowo 6 haseł z powiązanych określeń. Inne określenia o tym samym znaczeniu to tropikalny owoc; owoc tropikalny; żółty owoc tropikalny; podłużny owoc tropikalny; podłużny żółty owoc tropikalny; "krzywy" owoc; owoc z kiści; smaczny owoc; smaczny owoc; owoc jak mina; smaczny owoc; smaczny owoc; pożywny owoc; smaczny owoc. tropikalny owoc z dużą pestką; olbrzymi, bardzo duży pies; Ostatnio dodane hasła. szum, poszum, pogwar; kasowany przez pasażera; kierunek w sztuce odrzucający e5P0. Trwa ładowanie... Żywienie Żywienie Produkty żywnościowe Owoce 8 owoców tropikalnych, których powinieneś spróbować 1 z 10Tropikalne pyszności Istnieje wiele owoców, które mogą zaskoczyć niezwykłym smakiem, wyglądem, a także właściwościami zdrowotnymi. Sprawdź, które z nich warto jeść nie tylko od święta. Polecane dla Ciebie Komentarze Szybkie fakty o suszonym mango Nazwa: Suszone mango Origin Rodzaj w tropikalnej Azji Kolory Ciemnopomarańczowy Smak Słodki Kalorie 319 Kcal./kubek Główne składniki odżywcze Mangan ( ( C ( ( E ( Zalety zdrowotne Działanie zapobiegające nowotworom, Zdrowa skóra, Utrata wagi, Zapobieganie dolegliwościom serca, Zdrowie immunologiczne Mango to soczysty owoc z pestką, należący do rodzaju Mangifera. Jest nieodłącznym elementem Azji tropikalnej i powszechnie stosowany w Indiach. Stosowany jest w deserach i różnych kuchniach. Mango jest narodowym owocem Indii. Jest to owoc tropikalny, który naturalnie rośnie w gorącym klimacie Azji Południowo-Wschodniej, a także dobrze radzi sobie w części Australii i Ameryki Południowej. Termin mango suszone oznacza suszoną formę owocu mango, który pochodzi z drzewa mango o naukowej nazwie Mangifera indica. Owoce te są odwodnione lub suszone naturalnie i mają długi okres przydatności do spożycia po usunięciu wilgoci. Suszone mango jest uważane za najbardziej lubiany suszony owoc, ale powinien być spożywany w umiarkowanych ilościach. Zawiera dużą ilość kalorii. Posiada różne składniki odżywcze, takie jak witamina A, która pomaga w regulacji metabolizmu, żelazo i wapń. Proces suszenia pozbawia go witamin rozpuszczalnych w wodzie, takich jak witamina C. Suszone mango nie ma wilgoci. Podczas procesu suszenia na słońcu jest nacierane solą. Pierwotnie owoce konserwuje się poprzez suszenie cienkich plasterków mango w drewnianych deskach zwróconych w stronę słońca. Suszone mango można dosładzać innymi sokami owocowymi lub cukrem, aby poprawić smak i zachować kolor podczas suszenia. Metoda ta jest nadal stosowana, mimo że wprowadzono innowacyjne suszarki przemysłowe. Suszone mango jest zazwyczaj używane do deserów lub jako przekąska. Suszone mango oferuje wysoką zawartość błonnika pokarmowego, dzięki czemu syci na długi czas i wspomaga zdrowie układu trawiennego. Ma wysoką zawartość witaminy A, która pomaga utrzymać zdrowie skóry i błon śluzowych przed wirusami i bakteriami. Poprawia zdrowie oczu poprzez obniżenie szans na zwyrodnienie plamki żółtej, która jest główną przyczyną ślepoty. Poza tym, jest doskonałym źródłem witaminy B complex, która przekształca żywność w energię, poprawia produkcję czerwonych krwinek, a także łagodzi stres. Suszone mango jest bogate w rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik. Rozpuszczalny błonnik pomaga w absorpcji składników odżywczych, stabilizuje poziom cukru we krwi i obniża poziom cholesterolu LDL. Nierozpuszczalny błonnik wspomaga zdrowie układu pokarmowego. Bogate w przeciwutleniacze, jest doskonałym źródłem związków ochronnych, które przeciwdziałają uszkodzeniom oksydacyjnym powodowanym przez wolne rodniki. Działanie przeciwnowotworowe Mango zawiera fenole, takie jak izokwercytryna, kwercetyna, fisetyna, astragalina, metylgallat i kwas galusowy, które posiadają właściwości przeciwnowotworowe. Badania wykazały związek pomiędzy wysokim spożyciem błonnika a zmniejszeniem szans na zachorowanie na raka przewodu pokarmowego. Porcja 165 g pokrojonego mango zawiera 76% dziennego zalecanego spożycia witaminy C. Witamina C jest przeciwutleniaczem, który zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki i obniża szanse zachorowania na raka. Zdrowa skóra Zawiera witaminę C, witaminę A i beta-karoten, które promują promienną skórę i przynoszą ulgę w chorobach skóry, takich jak trądzik. Mango jest dobrze znanym składnikiem naturalnych zabiegów pielęgnacyjnych, takich jak złuszczające peelingi do skóry, odżywcze maseczki i delikatne środki oczyszczające. Badania wykazały istotną rolę witaminy A w zdrowiu skóry, gojeniu ran, reprodukcji komórek i wzroście skóry. Niedobór witaminy A jest przyczyną łuszczącej się i suchej skóry. Suplementy witaminy A są zalecane dla osób z łuszczycą i trądzikiem. Witamina C stymuluje produkcję kolagenu, który sprawia, że skóra jest elastyczna i gładka. Dieta z dużą zawartością witaminy C zmniejsza widoczność zmarszczek i suchość skóry. Beta-karoten obniża uszkodzenia tlenowe spowodowane promieniowaniem UV, toksynami środowiskowymi, zanieczyszczeniami oraz wspomaga skuteczność ochrony przeciwsłonecznej. Badania wykazały, że suplementacja beta-karotenu przez 10 tygodni może zmniejszyć oparzenia słoneczne i zapewnia SPF na poziomie czterech. Utrata wagi Suszone mango ma wysoką zawartość rozpuszczalnego błonnika, który obniża wchłanianie glukozy przez organizm i promuje wchłanianie nadmiaru glukozy jako paliwa. Zwiększa metabolizm i pomaga w utracie wagi jednocześnie. Leptyna jest hormonem, który promuje metabolizm tłuszczu w wątrobie, a także wchłanianie glukozy z komórek. Adiponektyna jest hormonem, który pomaga w regulacji apetytu i promuje sytość. Zapobieganie dolegliwościom serca Poziom cholesterolu może być obniżony dzięki zdrowej i zrównoważonej diecie. Nasza dieta powinna być bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i uboga w tłuszcze nasycone. Suszone mango jest bogate w witaminę C, błonnik i pektyny, które ogólnie obniżają całkowity poziom cholesterolu we krwi. Zawiera również ograniczoną ilość potasu, który równoważy poziom płynów w organizmie, rozluźnia ściany naczyń krwionośnych, kontroluje pracę serca i zapobiega wysokiemu ciśnieniu krwi. Wysokie ciśnienie krwi nazywane jest cichym zabójcą, ponieważ rzadko daje oznaki i objawy. Dotyka ono więcej osób i zwiększa ryzyko wystąpienia udaru i zawału serca. Zdrowie immunologiczne Suszone mango posiada witaminy i ponad 25 karotenoidów, które pomagają w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego. Posiada witaminę C, która chroni komórki i wspiera odporność. Badania wykazały, że witamina C zapobiega nowotworom, chorobom układu krążenia, chorobom oczu, udarom mózgu i odporności. Suszone mango zawiera również witaminę A, która pomaga przeciwdziałać wirusom wywołującym HIV, wirusom oddechowym i odrze. Karotenoidy znajdujące się w suszonym mango zapewniają właściwości przeciwutleniające, co jest przydatne w leczeniu i zapobieganiu przewlekłym dolegliwościom. Zrównoważenie zasadowości Suszone mango zawiera kwas jabłkowy, kwas winowy i niewielką ilość kwasu cytrynowego, które równoważą zasadowość. Równowaga niekwasów i kwasów w tkankach i płynach organizmu, które określają poziom pH. Zdrowie wzroku Suszone mango jest doskonałym źródłem witaminy A, która poprawia widzenie skotopowe, ale wspiera widzenie barwne. Wspomaga trawienie Suszone mango jest doskonałym źródłem witaminy A, która poprawia widzenie skotopowe, ale wspomaga widzenie barwne. Zdrowie kobiet Suszone mango jest bogate w wapń i żelazo. Żelazo jest niezbędne do tworzenia DNA i wspomagania hemoglobiny, która przenosi tlen w organizmie. Niedobór żelaza obniża liczbę czerwonych krwinek i wywołuje anemię, która powoduje senność, zmęczenie, kołatanie serca, duszności i wyraźnie bladą cerę. Kobiety tracą krew podczas miesiączki, dlatego potrzebują 18 mg żelaza na dobę, a mężczyźni 8 mg. Dla kobiet w ciąży odpowiednia ilość wapnia jest niezbędna dla kości i zębów dziecka. Niedobór wapnia powoduje osteoporozę, która jest stanem wpływającym na kości czyniąc je kruchymi i słabymi i jest związana z kobietami po menopauzie. Jak zrobić Suszone Mango? Składniki: 4-5 dojrzałych owoców mango ¼ szklanki soku z cytryny 1 łyżka surowego miodu Sposoby przygotowania: W małej misce, połącz miód i sok z cytryny. Mieszaj, aż miód się rozpuści. Obierz i pokrój mango na cienkie plasterki. Zanurz je w mieszance cytrynowej lub miodowej i strząśnij nadmiar. Umieść je na arkuszach dehydratora. Odwadniaj w temperaturze 135 stopni przez 10 do 12 godzin. Jak jeść Suszone mango może być spożywane samodzielnie. Jest używane do pieczenia, dodawane do sałatek lub płatków śniadaniowych i jako polewa do lodów. Dodaj je do granoli i mieszanek trail mix. Dodaj suszone mango do chutney, curry, musli, płatków śniadaniowych i ciast. Rehydruj suszone mango i schładzaj je w lodówce z posiekaną cebulą, sokiem z limonki, pomidorami i solą przez dwie godziny. Następnie podawaj z wieprzowiną lub grillowanym kurczakiem. Przygotuj pilaw z suszonego mango, mieszając ryż, pokrojone w kostkę suszone mango, bulion, sól, wodę i cebulę w rondlu, aż ryż się ugotuje. Następnie dodaj olej, kminek, bazylię i ziarna pieprzu na patelni. Jest również używany jako substytut tamaryndowca i kokum w dals, rasams itp. Suszone mango jest ważnym składnikiem kuchni tajskiej. Środki ostrożności Ludzie, którzy są uczuleni na mango powinni go unikać. Używaj go w umiarkowanych ilościach. Nadmierne spożycie może spowodować przyrost masy ciała. Wysokie spożycie suszonego mango powoduje wzrost poziomu cukru we krwi. Szukacie odmiany? Zwykły owoc staje się czymś pospolitym? Może warto poszerzyć swoje kulinarne horyzonty i zasmakować czegoś nowego i bardziej egzotycznego. Dziś mały przewodnik po owocach tropikalnych, ich właściwościach, a także małe rady dotyczące ich przyrządzania. MAKAKUJA INNE NAZWY: Męczennica jadalna. POCHODZENIE OWOCU: Roślina pochodzi z Brazylii. Występuje też w Kenii, Australii i Nowej Zelandii oraz na takich wyspach jak Fidżi oraz Tajwan. WYGLĄD OWOCU: Mały owoc kształtem przypominający jajko zawiera jadalne nasiona i soczysty, słodko-kwaśny miąższ. Po obraniu zewnętrznej skórki owoc może mieć ciemnofioletowy lub jasnozielony kolor. W środku znajduje się miąższ i jadalne nasiona, które są barwy pomarańczowej lub zielonkawej oraz mają słodko-kwaśny smak. WŁAŚCIWOŚCI: Miąższ tych owoców jest wspaniałym źródłem błonnika, antyoksydantów i steroli roślinnych, które redukują poziom cholesterolu we krwi. Marakuja zawiera też witaminy C i E oraz minerały: wapń i żelazo. Miąższ możesz wybierać bezpośrednio ze skórki, wrzucać go do sałatki owocowej lub soku, może też być stosowany jako dodatek do lodów. KARAMBOLA INNE NAZWY: Oskomian pospolity. POCHODZENIE OWOCU: Roślina pochodzi z Malezji, dziś jest uprawiana w Kalifornii, na wyspach Pacyfiku, Indiach, Afryce Południowej i Środkowej. WYGLĄD OWOCU: Owoc w kształcie owalnej gwiazdy, żółto-zielony, który woskowatą, jadalną skórkę. Chrupiący i soczysty miąższ znajdujący się w środku smakiem przypomina jabłko. WŁAŚCIWOŚCI: Miąższ tych owoców jest bogaty w potas, który pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Karambola jest też wspaniałym źródłem witaminy C, antyoksydantu, który poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego i zwalcza infekcje oraz beta karotenu. Zawiera również witaminę A, wapń i żelazo. Owoce są wykorzystywane w sałatkach owocowych, napojach, konfiturach. PITAJA INNE NAZWY: Smoczy owoc. POCHODZENIE OWOCU: Pitaja Pochodzi z Meksyku i Ameryki Środkowej, ale obecnie jest też uprawiany w wielu krajach Azji Południowo-Wschodniej takich jak Wietnam, Filipiny, Malezja. WYGLĄD OWOCU: Ten egzotycznie wyglądający owoc jest często spotykany w sklepach z żywnością azjatycką i łatwo go zauważyć. Pitaja ma owalny kształt i zielony czubek, na jej powierzchni znajdują się różowe, łuskowate wyrostki przypominające wyglądem płomienie. Po przekrojeniu można zobaczyć, że w środku znajduje się biały miąższ z czarnymi, jadalnymi nasionami. Miąższ można jeść łyżeczką lub obrać ze skórki i kroić w plastry. Posiada słodkawy, aromatyczny, orzeźwiający smak. WŁAŚCIWOŚCI: Ten owoc pochodzi od kaktusa i jest bogaty w witaminę C i dietetyczny błonnik. To pomaga obniżać poziom cholesterolu, poprawiać pracę układu trawiennego i błonnik zapewnia uczucie sytości przez dłuższy czas. Zawiera także witaminę E, wapń i fosfor. Wykorzystuje się ją jako dodatek do sałatek owocowych, lodów, deserów. TAMARILLO INNE NAZWY: Cyfomandra, Pomidor drzewiasty. POCHODZENIE OWOCU: Owoc pochodzi z Peru lub Brazylii, obecnie rośnie w klimacie subtropikalnym, a szczególnie popularna jest w Nowej Zelandii. WYGLĄD OWOCU: Tamarillo jest owocem jagodowym o kształcie jajowatym. Pokryty jest gładką czerwoną skórką, a w środku znajduje się pomarańczowo-zielony miąższ z czarnymi pestkami. Smak tego gorzko-słodkiego owocu jest często porównywany ze smakiem niedojrzałego pomidora. Tamarillo nie potrzebuje obierania, wystarczy go umyć i pokroić. WŁAŚCIWOŚCI: Tamarillo jest bogate w witaminę C, ma niską zawartość tłuszczu i kalorii. Owoce zawierają 85% wody, sole mineralne (potas), witaminy z grupy B oraz witaminę E. Tamarillo pokrojone w plasterki może być dodawane do kanapek zamiast pomidora lub używane do dekoracji sałatek. JAGODY AKAI INNE NAZWY: Jagody palmy brazylijskiej. POCHODZENIE OWOCU: Owoce pochodzą z Brazylii. WYGLĄD OWOCU: Sama jagoda akai w wyglądzie do złudzenia przypomina zwykłą borówkę leśną, jest tylko nieco ciemniejsza, nabierając barwy ciemnofioletowej. WŁAŚCIWOŚCI: Jagody akai są wspaniałym źródłem antyoksydantów. Zawierają one antocyjaniny, czyli związki obecne również w czerwonym winie, które wpływają na korzystne działanie takiego wina. Antocyjaniny zawarte w jagodach akai są nawet silniejsze. Jagody akai są też źródłem białka, błonnik i kwasów omega 6 oraz 9 ( poprawiających pracę serca i obniżających poziom cholesterolu). Zazwyczaj jagody akai są jedzone samodzielnie lub w postaci soku. GUJAWA INNE NAZWY: Gruszla właściwa. POCHODZENIE OWOCU: Gujawa pochodzi z Ameryki Środkowej, obecnie uprawiana w Południowej Afryce i Indiach. WYGLĄD OWOCU: Ten owoc ma jadalną zieloną skórkę, w środku znajduje się miąższ koloru łososiowego oraz jadalne pestki. Smak gujawy jest określany jako coś pomiędzy smakiem gruszki a truskawki. WŁAŚCIWOŚCI: Należy jeść je ze skórką. Zawierają więcej witaminy C niż pomarańcze. Gujawa jest bogata w dietetyczny błonnik szczególnie jedzona z pestkami. Gujawa zawiera też luteinę i karotenoid ważne dla zdrowia oczu, potas, wapń i żelazo. Spożywa się je na surowo (ma słodko – kwaśny, aromatyczny smak), bądź w postaci dżemów, soków, galaretek, konserwowanych w puszkach. PIGWA POCHODZENIE OWOCU: Pigwa pochodzi z obszarów Azji: Iranu, Turkiestanu oraz Azji Mniejszej. WYGLĄD OWOCU: Pigwa jest kuzynką jabłka i gruszki, ma zielonkawo-żółtą skórkę. Zwykle nie jest jedzona na surowo, ponieważ jest bardzo twarda. Cierpki miąższ czyni ją trochę nieapetyczną. Jednakże jest wspaniała po ugotowaniu, upieczeniu lub uduszeniu. Trzeba delikatnie się z nią obchodzić, bo łatwo może się obtłuc i ulec zsinieniu. WŁAŚCIWOŚCI: Pigwa jest bogata w witaminę C, wapń i żelazo. Kolorowe, włochate, o przedziwnych kształtach. W tropikach popularne jak nasze jabłka czy śliwki, dla nas całkiem odległe, zagadkowe, kuszące. Choć i my możemy cieszyć się smakiem niektórych owoców tropikalnych, które są importowane do naszego kraju, to jednak jest to tylko namiastka egzotycznych dobrodziejstw. Większość z nich możemy podziwiać i smakować jedynie podczas podróży w dalekie kraje. Przedstawiamy wam nietypowe owoce rosnące w tropikach, o dziwnym wyglądzie i niespotykanym smaku. Tamarillo Pochodzi z Ameryki Południowej, niezwykłą popularnością cieszy się w Brazylii, Kenii oraz w Nowej Zelandii. W latach sześćdziesiątych owoc ten nazwany został przez nowozelandzkich handlowców tamarillo, prawdopodobnie dlatego, by moc odróżnić go od pomidora. Jest to owoc wielkości jajka z czerwonobrązową skórką i miąższem o smaku przypominającym pomidora, nieco gorzkawego. Choć smak ma mało wyrazisty, to z kolei zapach przepiękny. Zwykle używany jest jako jeden ze składników sałatek owocowych i sosów. Na surowo jada się go bez skórki (najlepiej , tak jak w przypadku pomidorów, sparzyc ja wrzątkiem, wówczas łatwo odchodzi), najlepiej smakuje z cukrem lub miodem. Durian To owoc pochodzący z tropikalnych obszarów południowo-wschodniej Azji. Z wyglądu przypomina kolczaste kasztany. Ma owalny kształt, około 40 cm długości i 4 kilogramy wagi i bardzo nieprzyjemny zapach, odczuwalny już z bardzo daleka.. Ten kto spróbował duriana, mimo odpychającego smaku, twierdzi, że jest smaczny. W Malezji przyrządza się z niego pastę, lody, a także rodzaj szejka o smaku duriana na bazie mleczka kokosowego. Durian jet jednym z azjatyckich przysmaków, delektowanie się nim porównywane jest do francuskich degustacji win lub sera pleśniowego. Ze względu na charakterystyczny zapach owocu pod żadnym pozorem nie można zabierać na pokład samolotu. Nie można go przewozić nawet w taksówkach, środkach komunikacji publicznej. W hotelach, gdzie zatrzymują się cudzoziemcy, spotyka się często tabliczki z przekreślonym durianem i napisem "no durian". Rambutan To jeden z najsmaczniejszych owoców egzotycznych, pochodzi z Tajlandii, Indonezji i Filipin. Z zewnątrz czerwony, pokryty miękkimi kolcami i twardą skorupką. Włoski świeżych owoców mogą mieć kolor purpurowy, żółty lub pomarańczowy z żółtozielonymi czubkami. Wewnątrz owocu znajduje się zwarta galaretka, o aromatycznym zapachu i słodkim smaku. Rambutan przypomina trochę liczi, zarówno w wyglądzie jak i smaku. Rambutany najczęściej jada się na surowo. Po przełamaniu owocu miąższ wyjada się łyżeczką. Można także po usunięciu skórki dodawać go do sałatek i deserów. Owoc jest mało popularny w Polsce, dlatego też bardzo trudno go zakupić. Yangmei To chińskie drzewo truskawkowe. Rośnie głównie w Chinach choć służy głównie do celów ozdobnych w parkach i ogrodach, to jednak jego owoce są jadalne, bardzo soczyste i słodkie w smaku. Połowę wnętrza owocu zajmuje pestka. Przed spożyciem owoce koniecznie trzeba najpierw sparzyć, dezynfekując je. Natychmiast potem są gotowe do spożycia. Fot. Salak Pochodzi z Indonezji, rośnie na krótkich palmach dochodzących do 6 m wysokości. Ma twardą brązową skorupkę pokrytą łuskami (stąd właśnie określenie "wężowy owoc") i słodko-kwaskowaty, orzeźwiający środek. Konsystencją przypomina trochę jabłko, a smakiem orzechy. W środku miąższu znajduje się duża pestka. Aby dotrzeć do jadalnego wnętrza, należy rozłamać skorupkę, zaczynając od szpiczastego czubka owocu. Salak stanowi tradycyjne pożywienie miesz­kańców wysp Pacyfiku, a także zabierany jest przez muzułmanów pielgrzymujących do Mekki. Smoczy owoc Pitaja, potocznie nazywana smoczym owocem, ze względu na swój nietypowy wygląd, pochodzi z Ameryki, ale głównie jest uprawiana w południowo-wschodniej Azji i jest kaktusem. Ma czerwoną miękką skórkę i biały miąższ z małymi ciemnymi nasionkami. W smaku przypomina kiwi. W chińskim restauracjach podawany jest jako deser. Z owocu tego produkowane są soki a także wino. Ogórek kiwano Zwany również ogórkiem afrykańskim, ze względu na swoje pochodzenie. Występuje również w Kalifornii, Chile, Australii i Nowej Zelandii. Skórka kiwano ma barwę początkowo zieloną, a następnie jaskrawo-pomarańczową z jasnymi plamami. Wnętrze owocu wypełnia zielonożółty miąższ, zawierający ok. 500 nasion. Jego zapach przypomina banana, a smak kiwi, melona i ogórka. Właśnie od słów kiwi i banan pochodzi nazwa tego owocu. Kiwano można dodawać do sałatek owocowych, deserów, ryb i owoców morza. Cytron Cytron lub cedrat (tak również bywa nazywany) pochodzi z Indii. Był znany już w Starożytności w Chinach i Europie. Rośnie na małych drzewach lub krzewach. Posiada grubą skórkę i kwaśny miąższ. Miąższ tego owocu nie jest jadalny, skórka natomiast służy do kandyzowania a następnie do wyrobu słodyczy. Jest doskonałym dodatkiem do ciast, mas struclowych, nadaje im korzenny smak, zapach i długą świeżość. Nashi Zwana też gruszką japońską. Owoc ten występuje w Azji. Ma smak kwaskowatej gruszki i kształt jabłka. Miąższ ma chrupiący i nieco ziarnisty, dlatego też bywa nazywana "gruszką piaskową". Owoce wykorzystywane są do produkcji marmolad i sałatek. Doskonale nadają się do deserów, suszenia, a nawet do wyrobu domowych win. Wydawałoby się, że Nashi to dzieło azjatyckich genetyków, ale nic bardziej mylnego, bowiem ta jabłko-gruszka to najstarszy uprawiany gatunek gruszy. Lista słów najlepiej pasujących do określenia "egzotyczny owoc z pestką":AWOKADOMANGOŚLIWKADAKTYLMIGDAŁLICZIŚLIWAANANASKIWIBANANKOKOSTYKWAFIGAANANASYMELONGRANATEGZOTYKPAPAJABAKALIEHEBAN

tropikalny owoc z dużą pestką